Maak kennis met bindweefselmassage, dit is de methode om je huid een natuurlijke facelift te geven. Door verloop van tijd verliest jouw huid zijn stevigheid en elasticiteit doordat hij verkleeft raakt. Hierdoor is je huid minder doorbloed en kunnen voedingsstoffen niet meer de huid bereiken. Met als gevolg een verslapte huid met rimpels. Met een bindweefsel massage krijgt jouw huid zijn volume terug door je huid zelf te stimuleren tot versteviging en verjonging.

Wat is een bindweefselmassage?

Een van mijn specialisaties is de bindweefselmassage. Toen ik begon met het aanbieden van het masseren van het bindweefsel, waarschuwde ik mijn cliënten dat het namelijk best pijn kon doen. En dat hebben ze geweten! De focus ligt bij een bindweefselmassage niet zozeer op de ontspanning, maar vooral op het verjongen en verstrakken van de huid.  Zo vertelde ik tijdens de massage dat als we ouder worden onze huid verkleeft raakt en het bindweefsel veel bijzondere functies heeft die bijdragen aan onze gezondheid en schoonheid.

Werkt een bindweefselmassage echt tegen rimpels?

De massage grepen zorgen ervoor dat verklevingen worden losgemaakt en afvalstoffen worden afgevoerd. Je dieper gelegen huidlagen worden geprikkeld om spierspanningen te verlichten en de doorbloeding te stimuleren. Hierdoor worden rimpels minder zichtbaar net als littekens en pigmentvlekken. In het bindweefsel word hyaluronzuur aangemaakt, wat ervoor zorgt dat de huid vocht vasthoudt en volume geeft aan ons weefsel. Tenslotte bevat het collageen en elastische vezels die zorgen voor de volume en stevigheid. Het bindweefsel wordt aangezet tot vernieuwing en het produceren van collageen en elastine wat de huid verstevigd en verjongt. Kortom dit is de unieke anti-aging behandeling voor het gezicht die ervoor zorgt dat je huid weer strakker en gladder wordt. Een bindweefselmassage is daarom ook prima geschikt voor het behandelen van cellulite op je benen of om striae te verminderen.

Hoe vaak dien je een bindweefselmassage te doen?

Het meeste effect bereik je door een kuur te doen. Dit houdt in dat je minimaal 5 tot 10 wekelijkse behandelingen doet als boost voor je huid. Hiervoor kom je één keer per week in de praktijk voor een bindweefselmassage. Daarna kun je dit resultaat bijhouden met je maandelijkse facial.

Hoe snel zie je resultaat na een bindweefselmassage?

Al na de eerste behandeling is het resultaat van de bindweefselmassage zichtbaar. Om optimaal resultaat te behalen en vooral te behouden,  raden wij meerdere behandelingen aan. Na een paar behandelingen ziet jouw huid er beter uit en wordt het weefsel soepeler en je begint blijvend resultaat te zien. Afhankelijk van je huidconditie en leeftijd bereik je het beste resultaat met 5 tot 10 behandelingen.

De voordelen van een bindweefselmassage

• Liftend, verstevigend en huid verjongend
• Verminderd rimpels, kraaienpootjes en verwijderd verklevingen
• Stimuleert de aanmaak van collageen en elastine
• Werkstoffen worden beter opgenomen in de huid
• Stimulering van de doorbloeding

Heb je nog vragen over dit onderwerp? Neem dan gerust contact op via de contact pagina of boek eenvoudig online jouw afspraak in.

Het bericht Bindweefselmassage effectief tegen rimpels? verscheen eerst op I am Macy Skin clinic Bergen.

Zon, regen, wind en kou… Je huid heeft heel wat te voorduren het hele jaar door. Maar nu de herfst en winter weer bijna zijn aangebroken, hebben de meeste mensen vaak last van een droge huid. Dit komt doordat er minder vocht in de lucht zit zowel binnen als buiten dan in de zomermaanden. Deze lagere luchtvochtigheid en een minder actieve talgproductie van de huid gedurende de wintermaanden kunnen zorgen voor een trekkerige en schrale huid. Talg bestaat uit vetten zodat je huid makkelijk zijn vocht vast kan houden en soepel blijft. Bij een lagere luchtvochtigheid droogt de huid sneller uit doordat de huid minder vocht kan vasthouden omdat het vet laagje verdwijnt. Symptomen hiervan zijn gesprongen lippen, jeuk, schrale handen, rode en/of droge wangen.

De juiste gezichtsverzorging

• Om een droge huid te helpen herstellen heb je een vochtregulerende crème nodig. Denk bijvoorbeeld aan de ESSE Omega Moisturiser. Verkrijgbaar bij mij in de praktijk.
• Merk jij dat alleen een crème niet meer voldoende is? Mijn musthave in de wintermaanden is een hyaluronzuur serum van ESSE of Medik8. Verkrijgbaar bij mij in de praktijk.
• Gebruik liever geen crèmes met petrochemische ingrediënten zoals: petrolatum en parrifinum liquidum. Vermijd producten met voor de huid uitdrogende ingrediënten zoals: parfum, alcohol, alcohol denat, ethanol, ethyl alcohol, schuimmiddelen zoals SLS/SLES, synthetische conserveringsmiddelen deze beschadigen je huidbarriëre waardoor je huid kwetsbaarder word.
• Gebruik producten die één of meer van de volgende ingrediënten bevatten: glycerine, ceramiden, hyaluronzuur, vitamine c, vitamine a en niacinamide.

Peeling behandelingen

• Om de dode huidcellen te verwijderen zodat je huid beter in staat is om hydraterende ingrediënten vast te houden in de huid. Bij mij in de praktijk heb ik verschillende soorten peelings afgestemd op  jouw huidbehoefte.

Om je huid  beter te beschermen en te hydrateren is het essentieel om je huid ook van binnenuit te voeden. Niet alleen in de wintermaanden, maar het hele jaar door. Zo krijgt jouw huid de bouwstoffen voor een goede huidbarriëre en om zichzelf te beschermen. Hoe beter je beschermlaag des te minder vocht je huid verliest.
Hoe kun je dit doen?

• Gebruik een omega 3 supplement. Mijn favoriete omega supplement is die van ScKIN Nutrition. Verkrijgbaar bij mij in de praktijk.
• Eet voldoende gezonde vetten zoals: avocado, noten, vette vis en plantaardige olie uitstekende voedingsmiddelen om een droge huid tegen te gaan, want ze bevatten een hoge dosering omega-3 vetzuren.
• Zorg dat je voldoende vitamine B binnenkrijgt, dit zorgt ervoor dat je huid voldoende vocht vast houdt.
• Verminder uitdrogende drankjes zoals koffie, theïne rijke thee en alcohol want deze hebben een vocht afdrijvende werking.
• Drink voldoende water, ongeveer 2 liter per dag. Lukt het in de winter minder goed om koud water te drinken probeer dan heet water. Ook af en toe en kopjed kruidenthee drinken, komt de hydratatie van je huid ten goede.  
• Verminder dehydraterende voeding zoals zoute snacks, geraffineerde voeding en frisdrank.

Heb jij nog vragen over de producten en/of supplementen van I’M? Neem gerust contact met ons op. Wij helpen je graag!

Het bericht Verzorgingstips bij een droge huid in de herfst en winter verscheen eerst op I am Macy Skin clinic Bergen.

Collageen is een eiwit dat van nature in de huid aanwezig is, als onderdeel van ons bindweefsel fungeert het als bouwsteen voor het lichaam en behoud van de elasticiteit en stevigheid van de huid. Ons lichaam maakt collageen zelf aan, maar na je 25^e levensjaar daalt de natuurlijke productie van collageen in de huid met 1% per jaar wat resulteert in fijne lijntjes, verlies van stevigheid en elasticiteit van de huid, dit is het natuurlijke verouderingsproces.

Hoe kun je dit collageen tekort aanvullen? En kunnen we de collageen productie stimuleren met voeding?

Behalve dat je leeftijd zorgt voor de afname van collageen heb je zelf ook invloed hierop. Externe factoren die de collageen afname negatief beïnvloeden zijn bijvoorbeeld te veel blootstelling aan de zon, verkeerde voeding en roken. Om je collageen positief te beïnvloeden is het belangrijk om voldoende eiwitten te eten, de juiste huidverzorgingsproducten met werkstoffen zoals vitamine C, retinol of door collageen supplement

Collageen komt van nature weinig voor in onze voeding, een voedingspatroon met voldoende groente en fruit vormt een gezonde basis. Deze nutriënten voorzien je huid van vitamines en mineralen maar niet van collageen. Je kunt deze eiwitbron wel op andere manieren binnenkrijgen:

• Collageen vinden we vooral in de huiden en botten van dieren. Vis-, koeien-, en kippen zijn goede collageen voedingsbronnen. Helaas is deze eiwitbron erg lastig op te nemen voor je lichaam en met het tegenwoordige eetpatroon krijgen we geen huiden en botten meer binnen van dieren. Uit ons huidige leefstijl krijgen we nog maar 5% van het benodigde collageen binnen. Het is dus belangrijk om de collageen productie extra te stimuleren met supplementen!

• Naast voeding met collageen zijn er ook voedingsmiddelen die de vorming van collageen in de huid stimuleren. Zo is vitamine C onmisbaar als bouwstof voor de aanmaak collageen. Ook mineralen zoals zink, koper, selenium en zwavel zijn belangrijke voedingsstoffen die het natuurlijke proces van je lichaam ondersteunt om collageen aan te maken.

Collageen supplementen

Het collageen supplement van Sckin Nutrition bevat 6 gram viscollageen welke identiek is aan ons eigen collageen, een enorme dosering voor opbouw van de huid. Dit product ondersteunt je huid, haren, nagels en het immuunsysteem. Het bevat verschillende bouwstoffen, vitaminen, mineralen, essentiële vetten, en probiotica. De hoogwaardige stoffen beschermen je huid tegen cel schade, huidveroudering en het geeft je immuunsysteem een boost.

Voordelen:

• Ondersteunt en behoud van een normale huid
• Het vult je huid op en zorgt ervoor dat je huid meer vocht gaat vasthouden.
• Helpt de hydratatie van je huid
• Behoud de stevigheid van je huid
• Een mooie huid begint van binnenuit
• Natuurlijke huidverjonging
• Anti-aging formule
• Vitamine C is nodig voor de aanmaak van collageen wat de huid verstevigd.

Heb je nog vragen of opmerkingen over dit onderwerp? Laat dan hieronder een berichtje achter.

Als je zelf wilt werken aan een natuurlijke huidverjonging en als je wilt weten wat wij voor jou kunnen betekenen, neem dan contact met ons op. Alle voedingssupplementen van ScKIN Nutrition die jouw huid van binnenuit kunnen ondersteunen, zijn bij mij in de salon verkrijgbaar.

Het bericht Collageen supplementen, werken ze nu echt? verscheen eerst op I am Macy Skin clinic Bergen.

Vitamine C is een onmisbare vitamine voor je huid en ons lichaam, een antioxidant waar je beslist voldoende van wilt eten maar juist ook van wilt smeren! Het ondersteunt onder andere vele processen in je lichaam en vitamine C is een van de meest populaire huidverzorgingsingrediënt van het moment, maar wat maakt het zo speciaal? Wat het allerbelangrijkste is aan vitamine C: stabiele vorm (cruciaal bij vitamine C), biologisch, krachtige formule en actieve ingrediënten.

De formule van ingrediënten is de basis van een krachtig serum, zo kijk ik naar concentratie, pH-waarde en puurheid. Vitamine C werkt het krachtigst op je huid als de concentratie tussen de 15-30% ligt, de pH-waarde onder de 3,5 zit en de pure vorm van vitamine C is toegepast.

Vitamine C serum met antioxidanten werking beschermt jouw huid tegen schadelijke uv-straling, vermindert het pigmentvlekken en rimpels. Daarnaast verzacht het fijne lijntjes, stimuleert het de aanmaak van collageen en elastine en blokkeert de vorming van pigment voor een heldere, jeugdige teint. Om hardnekkige huidproblemen te behandelen is de concentratie vitamine C  (L-ascorbinezuur) van essentieel belang, in een percentage van tussen de 15-30%.

Vitamine C bijzonder effectief tegen:

– Vitamine C helpt rimpels voorkomen, door collageen aanmaak in de huid te bevorderen.
– Vitamine C helpt de huid zichzelf te herstellen en verhelderd de teint.
– Vitamine C heeft een antioxidanten werking en beschermt tegen de UV-straling en vervuiling waardoor de huid sneller verouderd. 
– Vitamine C heeft een ontstekingsremmende werking dus perfect voor een huid met onzuiverheden.

Wat is de beste vorm van vitamine C?

Vitamine C is een antioxidant die je in verschillende vormen kunt tegenkomen. Naast L-ascorbinezuur de pure vorm , ascorbic acid, is bewezen dat het de meest effectieve vorm van vitamine c is die goed in de huidbarriëre doordringt. Daarnaast heb je ook afgeleide vormen zoals: natrium ascorbylfosfaat, retinyl ascorbaat, ascorbylpalmitaat, tetrahexydeldecylascorbaat, dehydroascorbinezuur en magnesiumascorbylfosfaat.

Belangrijk om te weten is dat antioxidanten, zoals vitamine C snel hun effectiviteit verliezen, het staat bekend als een onstabiel ingrediënt. Wat betekent dat het zijn werking en sterkte snel kan verliezen door blootstelling aan zuurstof en licht.

Heb je nog vragen over dit onderwerp? Als je wilt weten wat wij voor jou kunnen betekenen, neem dan contact met ons op. In mijn assortiment heb ik verschillende vitamine C serums van Medik8 die jouw huid kunnen ondersteunen.

Het bericht De 4 voordelen van Vitamine C verscheen eerst op I am Macy Skin clinic Bergen.